我一兩天前晚上第一次來月經(jīng)，之前都沒有準備，嚇了我一大跳，但是我聽說大姨媽期間吃東西要注意的，不然會落下病根，所以我想問一下啊，大姨媽來了不可以吃什么？
 廖小榮 主治醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 擅長：全科 月經(jīng)期間飲食避免冰冷刺激辛辣的食物，多是溫性食物，月經(jīng)期多注意休息保暖，避免疲倦疲乏等。在日常生活方面應(yīng)有規(guī)律，避免熬夜，多注意休息，避免疲倦疲乏過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。防止過度節(jié)食，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)，也不要吃螃蟹，生蠔等寒性大的食物。 |
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