我的一個閨蜜近來剛剛來了大姨媽，心情特別的不好，我都不敢跟她說話了，想要買點水果安撫一下，補充一些維生素或者是營養(yǎng)，生理期吃什么水果好？
 胡慶生 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 擅長：全科 適合月經(jīng)的水果：蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橙子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、桂圓、菠蘿、石榴、葡萄等則溫暖適宜月經(jīng)。應該注意一次不要吃太多。經(jīng)期內(nèi)應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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