近來總是失眠，感覺很累，但是睡不著，數(shù)羊數(shù)好多只了也沒有效果。去看中醫(yī)，大夫說我是腎陽虛的癥狀。現(xiàn)在請問女性腎虛吃哪些食物？
 易茶娟 主治醫(yī)師 青島市口腔醫(yī)院 擅長：全科 對于女性來說，如果有腎虛的話，可能表現(xiàn)為肚子疼痛，腰酸，月經(jīng)血顏色出現(xiàn)發(fā)黑，月經(jīng)量少等表現(xiàn)。你的這個情況可以在在平常的時候飲食生活當中，多吃治療腎虛的食物，例如說黑芝麻，黑色大豆，藕片類的食物。如果效果不好的話，也可以口服中藥進行調理一段時間，并保持規(guī)律的生活習慣。 |
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