以前每個月來月經(jīng)總是很準時的，都是間隔28天，近來半年總是提前五天，月經(jīng)量到?jīng)]有什么變化，每次來都會痛經(jīng)，第一天和第二天都會痛的死去活來的，例假來時吃什么最好？
 柴景林 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 擅長：全科 一般是可以吃一些易于消化的食物。經(jīng)期少量的吃些胡蘿卜能幫助補血，并緩解經(jīng)期情緒不穩(wěn)等現(xiàn)象。玉米、南瓜、木耳、菠菜，紅棗等在月經(jīng)周期都是可以適量食用的，月經(jīng)周期更加應(yīng)該加強營養(yǎng)，避免著涼。女性在月經(jīng)周期應(yīng)該注意均衡營養(yǎng)，需要禁止腥辣刺激性的食物。 |
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