我來(lái)大姨媽的時(shí)候經(jīng)常會(huì)痛經(jīng)，小腹非常疼痛，而且有血塊，我在平常的時(shí)候的話喜歡吃冰的食物和重口味食物，大姨媽來(lái)的時(shí)間也不固定，女人大姨媽吃什么最好？
 胡慶生 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 女性生理期，卵巢很容易就發(fā)寒，這樣容易引起月經(jīng)不調(diào)等，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)紅糖水的話，不僅能夠活血散寒，為身體補(bǔ)鐵補(bǔ)血，還能夠促進(jìn)身體排出污血哦。大姨媽期間會(huì)丟失很多的鐵元素，所以，可以多補(bǔ)充一點(diǎn)鐵元素，例如說(shuō)吃大豆、菠菜、魚、瘦肉等，葷素搭配才是最好的。 |
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