眼看著今年已經四十歲的年紀了，可是覺得自己的愛美之心還是存在的，雖然我四十歲的年紀了，但還是想學點技術，40多歲女人學什么技術？
 柴東東 主治醫(yī)師 復旦大學附屬腫瘤醫(yī)院 擅長：全科 40歲的女人不適合做強烈運動。如身體素質好，堅持每天適當運動鍛煉，可以打羽毛球、網球、健步走、爬樓梯、登山等運動。打羽毛球、網球時使頸部隨球的運動而旋轉，對頸部運動較好，減緩頸部皮膚的松弛。健步走顧名思義就是快步行走，它不但能增強體質，而且對保持皮膚紅潤有一定的效果。爬樓梯和登山運動需循序漸進。 |
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