我女朋友來例假了，我也是無意中發(fā)現(xiàn)的，我們之間還是同學(xué)，只是每天在一起吃飯，可是我又不能直接問她，來大姨媽吃什么蔬菜比較好？
 胡慶生 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 擅長：全科 來大姨媽的期間，飲食需要清淡，多吃容易消化，又富含營養(yǎng)的食物，可以多吃新鮮的水果、蔬菜，保持大便的通暢，減少盆腔充血的情況。在月經(jīng)期間，由于激素水平的影響，有些女性會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、頭暈、疲勞的癥狀，可以多吃例如菠菜、胡蘿卜、菜花、南瓜等能夠含有大量的維生素能夠穩(wěn)定情緒。 |
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