我媽媽已經(jīng)進入更年期了,每天的情緒都很不穩(wěn)定,經(jīng)常暴躁,稍微有點不順她心意就開始罵人,而且晚上睡眠很不好,緩解更年期吃什么好?
柴志林 主治醫(yī)師 北京大學第三醫(yī)院 擅長:全科 女人到了更年期,就會導致抵抗力下降,因此他們在飲食方面一定要特別注意,中醫(yī)認為更年期綜合征是腎氣不足,天癸衰少,以至陰陽平衡失調(diào)造成。因此在治療時,以補腎氣、調(diào)整陰陽為主要方法。蝦米粥:補脾益腎。適應(yīng)經(jīng)量較多,或崩中暴下,經(jīng)血色淡或有塊,腰膝酸軟,形寒肢冷,便溏,納呆腹脹等癥。 |
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