我女兒給我買了一瓶碳酸咀嚼片，說是我絕經(jīng)了身體各個機能會下降要補點鈣，可是我之前有吃過一些鈣片，感覺不怎么吸收該疼的還疼該抽筋的還抽筋，碳酸鈣好吸收嗎？
 李慶歡 主治醫(yī)師 武漢市中西醫(yī)結合醫(yī)院 擅長：全科 碳酸鈣是好吸收的，而且生物利用率高，是補鈣的最佳選擇，同時多曬太陽，或者吃點魚肝油促進鈣的吸收，飲食方面注意多喝牛奶，多吃魚，大骨頭等含鈣豐富的食物，建議你要是不好吸收可吃點含有維d的鈣片，會促進吸收的，但是最好的還是乳鈣。 |
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