婚后經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)，有一些時(shí)候一個(gè)多月來一次，有一些時(shí)候倆月來一次，現(xiàn)在都三月沒來了，還沒懷孕呢，以前吃過中藥，但吃一次有用，第二次就不起作用了，來大姨媽可以吃什么食物？
 閔華林 主治醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院 擅長：全科 月經(jīng)期間對飲食的數(shù)量和種類沒有特殊的要求，不要吃生冷辛辣食物，注意清淡飲食，少吃鹽，不要在經(jīng)期飲酒。保持心情愉快，可緩解月經(jīng)時(shí)煩躁不安的心情，生活要規(guī)律，注意經(jīng)期穿衣保暖尤其是腹部保暖，保證足夠的睡眠時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多喝溫?zé)岬募t糖姜水或是溫開水平衡體內(nèi)血液循環(huán)，可以緩解經(jīng)期下腹痛。 |
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