我自就是從生完寶貝后，整個人都覺得老了好多，皮膚變得黯淡無光而且還月經也開始變得不正常，有時提前有時推后，朋友說我應該是因為卵巢老了，應該多保養(yǎng)一下卵巢。女性如何保養(yǎng)卵巢？
 查志紅 主治醫(yī)師 鄭州市骨科醫(yī)院 擅長：全科 女性保養(yǎng)卵巢的方法有：1、在日常生活中，豆類制品，堅持每天喝豆?jié){，因大豆中含有大豆異黃酮，對女性有卵巢有很好的保護作用，適當補充含維生素E的食物，如花生、玉米等。2、堅持進行適當?shù)捏w育鍛煉、保持良好的心態(tài)，是保護卵巢的最好方法。 |
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