我這兩年來，因為干活壓力比較大，經常996，且熬夜趕進度，身體也變差了好多，月經來時經常是手腳冰涼，如果是宮寒那么在平常的時候多吃什么？
 閔真真 主治醫(yī)師 天津中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院 擅長：全科 宮寒在平常的時候可以吃大棗，大棗有溫中健脾，補氣血等等一些作用。建議多吃一些溫熱類的食物，牛肉，羊肉，狗肉，艾葉等泡腳調理，多吃一些桂圓肉都是可以的。在平常的時候也可以選擇一些中成藥物溫經散寒等對癥治療，有時間去醫(yī)院的中醫(yī)科調理中藥治療。 |
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