近來我經(jīng)常聽到一些有關(guān)于補血補氣的問題內(nèi)容，補血我是懂的，可是我真實不懂為啥要補氣，我想問一下女人怎樣補氣好？
 閔清華 主治醫(yī)師 鄭州大學第二附屬醫(yī)院 擅長：全科 多吃鯽魚豆腐湯，一些瘦肉，紅棗，花生，還可以用白術(shù)，黃芪，人參等重要調(diào)頭暈無力的話這是血虛，可以多吃些雞肉，紅糖，烏骨雞，帶魚豬等食物，補血效果很好。如果是容易出虛汗，食欲不正的話，這是氣虛，可以多吃牛肉，雞肉，豬肉，百合蓮子湯，花生，豬蹄等食物。如果是氣血兩虛的話，經(jīng)常會臉色蒼白，月經(jīng)量多，在平常的時候可以。 |
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