我今年14歲，身高150cm，剛剛經(jīng)歷，第一次月經(jīng)，我十分不安，我會停止長高，你認(rèn)為我會長高，最高是多少呢，想知道會不會長高，最高多少，女孩初潮后吃什么長高？
 查繼紅 主治醫(yī)師 海南醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 擅長：全科 女孩開始月經(jīng)后，一般還會有一段時間的增高期。增高期，需要有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，才能滿足機體的增高需要?？梢远喑渣c魚蝦，牛奶等富含蛋白質(zhì)和鈣鎂磷等礦物質(zhì)的食品，有助于增高。另外增高還需要有生長素的參與，而生長素主要在夜間睡眠中合成和分泌，所以要注意保持足夠的睡眠時間。 |
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