我月經(jīng)還沒到時間，一向很準這次是下腹墜痛，并這兩天都有點出血都是一點點，今天第三天量增加一點，請問一下怎樣預(yù)防痛經(jīng)？
 程茂璐 主治醫(yī)師 鄭州大學(xué)附屬第三醫(yī)院 擅長：全科 痛經(jīng)與飲食寒涼、不良生活習(xí)慣等有關(guān)，痛經(jīng)的預(yù)防方法如下：1、調(diào)攝生活方式，經(jīng)期注意保暖，避免受涼。2、飲食避免寒涼，不喝冷飲、忌食苦寒食物，如苦瓜、菊花、金銀花。3、調(diào)暢心情：月經(jīng)與肝經(jīng)有關(guān)，情緒為肝經(jīng)所主，情緒舒暢可降低痛經(jīng)發(fā)生率。 |
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