聽說吃瑞淋那大豆異黃酮可以雙向調(diào)節(jié)雌激素，改善月經(jīng)不調(diào)是真的，雌激素偏低引起的月經(jīng)不調(diào)吃什么改善，吃什么能增加雌激素？
 柴東東 主治醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 擅長：全科 體內(nèi)雌激素缺乏，可吃以下食物，有大豆制品，紅番薯，深色蔬菜，綠葉和黃葉蔬菜。如西蘭花，卷心菜，南瓜，洋蔥，馬鈴薯。富含硒和鋅的食物如番茄，芥菜，香菇，大蒜，葵花籽，核桃仁，杏仁，魚，海帶等。吃食物蛋黃，干果等。 |
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