我今年48歲，近來(lái)感覺(jué)身體不舒服，經(jīng)常發(fā)脾氣，最后去醫(yī)院的門(mén)診檢查，說(shuō)我是更年期綜合征，聽(tīng)到這個(gè)消息后，更年期應(yīng)注意些什么？
 廖小榮 主治醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 更年期首先在飲食上應(yīng)該注意避免過(guò)多的甜食攝取，以清淡飲食為主，多吃五谷雜糧。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充雌激素，可以多吃一些蜂蜜，蜂花粉，蘋(píng)果，草莓，大豆等含有雌激素的食物。同時(shí)也要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，更年期的時(shí)候容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，例如游泳，登山，慢跑。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡(jiǎn)介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過(guò)六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國(guó)家二級(jí)甲等綜...
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