如果像我這樣來大姨媽時不肚子疼不怎么的可以跑步，上體育課做點立定跳遠，跑步什么什么的，可以，如果像我這樣來大姨媽時不肚子疼不怎么的可以跑步，來例假需要注意些什么？
 王銀寶 主治醫(yī)師 上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院 擅長：全科 一般在月經(jīng)期間首先就應(yīng)該注意個人衛(wèi)生，尤其是避免外陰的感染，期間一定要勤換衛(wèi)生巾，而且要注意勤換內(nèi)褲。其次月經(jīng)期間一定是需要禁止性生活才可以的，避免引起婦科疾病。最后月經(jīng)期間由于比較怕受寒，所以注意保暖也是非常重要的，飲食上一定要避免刺激性的飲食攝取。 |
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