補血補氣要吃什么，而且月經(jīng)期間量少，怎么調理，心里很不安害怕自己會出什么樣的問題，想問下女人要吃什么才能補氣養(yǎng)血？
 石珊珊 主治醫(yī)師 青島市婦女兒童醫(yī)療保健中心 擅長：全科 女人補氣血，多是由于營衛(wèi)虧虛，身體虛弱，氣血兩虛引起，多和心、肝、脾有關。心主血脈，可以推動血行。脾為氣血生化之源，有養(yǎng)氣血，統(tǒng)攝血液不溢于脈外作用。肝主疏泄，調節(jié)氣機，氣為血之帥，氣行則血行，氣滯則血瘀，可以起到疏通血脈的作用。 |
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