我的月經一直都不是很準時，有一些時候例假的血量會多一點，有一些時候又會少一點，有一些時候還有污血，血塊，人家都說，女人不需要好好保護卵巢，不然容易得婦科病，早衰，吃什么食物對卵巢好？
 姚隆華 主治醫(yī)師 武漢市中心醫(yī)院 擅長：全科 很多食品對卵巢都是有一定的好處。一是在平常的時候應經常食用富含植物雌激素的食物，例如大豆，扁豆，黑米，葵花籽兒豆腐，豆?jié){等都是非常安全，有效的補充植物雌激素的食品，如果能長期堅持，對卵巢保養(yǎng)是很有作用的。二是應該選擇鮮奶，或者是專用的女性奶粉，來預防卵巢功能出現(xiàn)下降，也是有一定療效的。 |
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