我現(xiàn)在已經(jīng)生了兩個寶寶了，都是順產(chǎn)的，但是我，現(xiàn)在還很年輕的，我感覺我對象每次做愛的時候都是敷衍我的，什么運動能縮陰？
 李志環(huán) 主治醫(yī)師 海南省婦幼保健院 擅長：全科 在日常生活中，唯一能縮陰的運動就是提肛運動，提肛運動可以鍛煉盆底肌肉，使盆底肌肉的張力恢復，這樣就會使松弛的陰道緊致。所以對于女性在分娩之后，醫(yī)生都會建議在日常生活中多做提肛運動，這樣鍛煉盆底肌肉，避免發(fā)生陰道松弛以及子宮脫垂的現(xiàn)象。 |
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