我近來，因為干活壓力特大，常常加班，這兩個月月經不是早來就是拖好久，讓我挺苦惱的，不知道怎么調理才好，怎樣才能正常了，燉燕窩的方法有哪些？
 趙立垠 主治醫(yī)師 青島市立醫(yī)院 擅長：全科 燕窩的用量：每人，每次3-4克為最佳，一周可以吃2-3次，應該是在睡前或者清晨空腹時候吃下。燕窩的吃法有：一，清燉燕窩，把燕窩做了簡單的處理后，將燕窩，冰糖，姜片放在燉鍋里，燉2個小時就好了。二，可以將燕窩，紅棗，枸杞，雪梨燉湯喝，燉30min就好。 |
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