我之前的月經每個月都是很準時的，最多差一兩天，這次大姨媽來的快一個星期的時間了還沒有來，請問一下來大姨媽吃點什么？
 閔樣水 主治醫(yī)師 貴陽濟世醫(yī)院 擅長：全科 每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經結束后1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿卜蘋果、荔枝肉、櫻桃等。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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