我每一次來月經(jīng)就痛的在地上打滾，很小那時很自卑很痛苦，現(xiàn)在上學(xué)經(jīng)常被人嘲笑，我很自卑，也不知道怎么回事？請問大姨媽疼痛怎么緩解？
 李文卿 主治醫(yī)師 解放軍第四〇一醫(yī)院 擅長：全科 可以在來月經(jīng)前補(bǔ)充鈣、鉀和鎂礦物質(zhì)也有助于緩解月經(jīng)疼痛。女性服用鈣的月經(jīng)疼痛比那些沒有的要好。鎂也是重要的，因?yàn)樗兄谏眢w有效地吸收鈣。月經(jīng)前后應(yīng)增加鈣鎂攝入量。散步或做其他適度的運(yùn)動，特別是在月經(jīng)前夕。 |
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