你好醫(yī)生，我月經(jīng)一直正常，通常5-6天月

任穎娜 助理醫(yī)師 威縣人民醫(yī)院

擅長：擅長各種婦產(chǎn)科疾病的醫(yī)治

你好，你的情況考慮可能是有著涼受寒引起的，來經(jīng)期間是不能游泳的，你現(xiàn)在可以注意服用益母草等藥物緩解查看。建議，注意衛(wèi)生，保持情緒穩(wěn)定和飲食均衡，保持良好的休息，然后再注意避免著涼受寒，飲食不要辛辣刺激，注意觀察之后的來經(jīng)情況。

唐建亭 醫(yī)師 威縣婦幼保健院

擅長：擅長慢性盆腔炎、各種陰道炎、先兆流產(chǎn)、孕產(chǎn)期保健，各種原因引起來的不孕癥。

例假期間要注意多休息，不要過于勞累和所劇烈的運動，注意小腹部保暖，不要著涼，加強營養(yǎng)，營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)多的食物，不要吃寒性生冷的水果和寒冷辛辣刺激性的食物，以免引起腹脹和腹痛的癥狀。如果月經(jīng)量少和腹痛，持續(xù)時間長的話，建議最好去當?shù)卣?guī)的公立醫(yī)院做一下B超檢查。