生理期應(yīng)該注意哪些方面

張偉 醫(yī)師 國家知識產(chǎn)權(quán)局機關(guān)服務(wù)中心衛(wèi)生所

擅長：擅長不孕不育，人流，宮頸炎癥等各類婦科疾病的診斷治療。

在生理期應(yīng)該注意休息和外陰的衛(wèi)生，嚴(yán)格的控制飲食，不要吃生冷的食物，否則很可能會誘發(fā)痛經(jīng)。同時注意觀察平時的經(jīng)期出血量是否正常，多吃補血養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的食物多休息一段時間，應(yīng)該會明顯的改善，平時也不要有熬夜的情況，多注意外陰的衛(wèi)生。

李秀蘭 護師 日照市日照友誼醫(yī)院

擅長：從醫(yī)20多年，對婦科常見病，陰道炎，月經(jīng)不調(diào)，不孕不育癥，子宮肌瘤有豐富的診斷和治療經(jīng)驗。

生理期注意多休息，不要進行劇烈活動，不要受涼，不要吃生冷辛辣刺激性食物，精神放松，保持心情舒暢，不要生氣。生理期身體抵抗力差，宮頸口開放不能進行性生活，進行性生活容易引起細(xì)菌上行感染。多喝些紅糖水，活血通經(jīng)，不要吃雪糕，不要吃冷飲，不要喝涼水。