以前一直都沒有保養(yǎng)過卵巢，也不清楚女性的卵巢是需要保養(yǎng)的。近來跟朋友聊天的時(shí)候才知道，女性如果不保養(yǎng)卵巢的話對身體的影響特別大，卵巢怎么保養(yǎng)吃什么好？
 王友煌 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院 擅長：全科 可適當(dāng)多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，如雞蛋、豬肝、牛奶、豆類及其制品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚類等。同時(shí)還要保持飲食清淡，不要過膩、過咸、過甜。飲食有規(guī)律、按時(shí)進(jìn)餐，不暴飲暴食。 |
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