女兒昨天第一次來月經(jīng)了，我想給她多做些營養(yǎng)的食物吃，他的個(gè)子很矮，比同齡的孩子要矮一頭，平時(shí)身體也很弱，所以初潮來的也晚，他第一次來不是很多，經(jīng)血呈粉紅色。女孩月經(jīng)來了吃什么好？
 廖林海 主治醫(yī)師 上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院（西院） 擅長：全科 多吃瘦肉和豬肝，蛋黃，牛奶，魚蝦，貝類，大豆，豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收.平時(shí)多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。 女性在月經(jīng)期間，不僅要注意個(gè)人衛(wèi)生，還要保持樂觀心情，及時(shí)注意經(jīng)期護(hù)理，更可預(yù)防各種婦科疾病。 |
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