女兒昨天第一次來月經(jīng)了,我想給她多做些營養(yǎng)的食物吃,他的個子很矮,比同齡的孩子要矮一頭,平時身體也很弱,所以初潮來的也晚,他第一次來不是很多,經(jīng)血呈粉紅色。女孩月經(jīng)來了吃什么好?
廖林海 主治醫(yī)師 上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院(西院) 擅長:全科 多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進(jìn)鐵的吸收.平時多吃綠色蔬菜,如胡蘿卜、綠色青菜等。 女性在月經(jīng)期間,不僅要注意個人衛(wèi)生,還要保持樂觀心情,及時注意經(jīng)期護理,更可預(yù)防各種婦科疾病。 |
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