近來六個(gè)月來，月經(jīng)量一直很少，不過還是準(zhǔn)時(shí)的，以前都是一次用3包多的衛(wèi)生巾的，現(xiàn)在1包衛(wèi)生巾就夠了，而且3天就結(jié)束了。一直以來都有痛經(jīng)的現(xiàn)象，女性月經(jīng)量少吃什么最好？
 王銀寶 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院 擅長：全科 多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。多吃烏骨 雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等含鐵質(zhì)多含鈣高的的食物。避免熬夜、過度勞累、讓生活有規(guī)律。這些都可以幫你讓月經(jīng)規(guī)律。多由于肝氣郁滯或者腎氣虛衰所致。 |
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