我經(jīng)常月經(jīng)后感覺不適，容易沒有什么力氣頭眩暈，看了中醫(yī)大夫告知是血氣不足，想吃點什么補血的又不懂，怕吃了等下身體更加不適，來完月經(jīng)吃什么補血？
 劉紅磚 主治醫(yī)師 青島市中心醫(yī)院 擅長：全科 多吃含鐵和蛋白質高的豬肝、瘦肉、鴨血、魚肉、黃豆、黑木耳、魚蝦、紅棗等補血食物，如果出現(xiàn)沒有什么力氣、頭眩暈等，這些情況最好能夠吃一些補鐵補血的鐵之緣片，可以改善和緩解月經(jīng)后引起的缺鐵性貧血癥狀，平時不要吃生冷、辛辣的食物。 |
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