近來這一段時間聽人說月經(jīng)之后是很好的補身體的時候，但是以前沒有了解過所以不懂，不清楚該吃些什么來補一補身子，來完月經(jīng)后吃什么最好？
 王煥臣 主治醫(yī)師 阜外心血管病醫(yī)院 擅長：全科 可以多吃一些蜂蜜水，這樣能幫助補充身體中的礦物質(zhì)元素，而且還能幫助促進身體的新陳代謝，對排出身體中的臟東西很有好處，然后就可以多吃一些高蛋白和高鈣的食物，早晨最好多喝一些豆?jié){或者是牛奶，這樣可以幫助補充身體的營養(yǎng)。 |
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