我的身體有點(diǎn)虛,特別是來月經(jīng)就更沒勁了,每天就是躺床上,攤到上班那天就更受罪了,身體不舒服,還要堅(jiān)持上班,真的好受罪,聽說經(jīng)期吃有一些食物可以補(bǔ)身體虛,來月經(jīng)吃什么菜?
柴智屏 主治醫(yī)師 蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院 擅長(zhǎng):全科 月經(jīng)期間,還應(yīng)補(bǔ)充一些有利于經(jīng)水之行的食品,如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當(dāng)歸、桂圓等溫補(bǔ)食品。有食欲差、腰痛等癥狀時(shí),飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、面條、薏苡仁粥等。 |
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醫(yī)院:眉山市人民醫(yī)院
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