我的身體有點虛，特別是來月經就更沒勁了，每天就是躺床上，攤到上班那天就更受罪了，身體不舒服，還要堅持上班，真的好受罪，聽說經期吃有一些食物可以補身體虛，來月經吃什么菜？
 柴智屏 主治醫(yī)師 蘇州大學附屬第一醫(yī)院 擅長：全科 月經期間，還應補充一些有利于經水之行的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。有食欲差、腰痛等癥狀時，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、面條、薏苡仁粥等。 |
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