來(lái)大姨媽超多，感覺(jué)自己每個(gè)月都流那么多血是不是得吃點(diǎn)什么補(bǔ)品給自己補(bǔ)一補(bǔ)身體，這么多血流感覺(jué)會(huì)很虛，來(lái)月經(jīng)吃什么比較好呢？
 程茂璐 主治醫(yī)師 鄭州大學(xué)附屬第三醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 每次月經(jīng)都會(huì)丟失一部分蛋白質(zhì)與無(wú)機(jī)鹽。因此，從原則上講，月經(jīng)結(jié)束之后的1--5天內(nèi)(月經(jīng)期后)，應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及用一些補(bǔ)血藥。在此期間可選用既可益膚美容又有補(bǔ)血活血作用的食品與藥品有:牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋，黃精等。 |
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