我老公一直很疼愛我的，每次來月經(jīng)走后，他都叫我補營養(yǎng)的，他說血流多了對身體不發(fā)，可是他每次完事后叫我吃點好的東西，來補一下，來完月經(jīng)后吃什么好？
 王煥臣 主治醫(yī)師 阜外心血管病醫(yī)院 擅長：全科 經(jīng)期女性面臨著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素鐵，據(jù)研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經(jīng)期還要額外損失18—21毫克的鐵。因此，我們常提倡女性在此時多補充些含鐵質(zhì)豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。 |
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