近來六個月來，每次來月經(jīng)的時候我都經(jīng)痛到不行，嚴重的時候都站不起來。所以我想調(diào)理一下自己的身體，以達到減少經(jīng)痛的發(fā)生。來月經(jīng)時吃什么好？
 王銀寶 主治醫(yī)師 上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院 擅長：全科 女性因為每月一次月經(jīng)，容易導致貧血，所以平時多吃些含鐵量豐富的食物，如：紅棗、木耳、蘋果、菠菜、動物肝臟和血，在月經(jīng)期間更是需要補充。月經(jīng)期間要保持外陰清潔衛(wèi)生，每天清洗外陰1-2次，每1-2小時更換一次紙墊。另外月經(jīng)期間一定要注意保暖。 |
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