我就是從來月經的時候月經就來的少，總是靠吃藥才能來的多，身體一直不太好，而且每次來月經的時候，身體一直是發(fā)冷，近來幾個月來月經的時候肚子還痛起來的，腰也感覺酸痛無力。生理期吃什么？
 趙立垠 主治醫(yī)師 青島市立醫(yī)院 擅長：全科 選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、牛肉、羊肉、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、當歸、紅花等。月經期間可以多喝點紅糖水，有助于排除毒素、排除淤血，注意多休息，多補充營養(yǎng)，一般情況可以吃些理氣、祛瘀的藥物，如八珍益母丸，益母草顆粒等，另外吃豬血有助排污血吃些巧克力和蛋糕也有用的。 |
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