來(lái)月經(jīng)的時(shí)候就很想吃辣的，但是每次吃都會(huì)肚子疼，小肚子疼，吃酸的也不行，吃了又來(lái)太多量，只有月經(jīng)來(lái)的時(shí)候就很想吃辣的跟酸的，來(lái)月經(jīng)可以吃什么菜最好？
 熊秋萍 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 月經(jīng)失血，尤其是月經(jīng)過(guò)多者，每次月經(jīng)都會(huì)使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補(bǔ)血的食品，選用既有美容又有補(bǔ)血作用的食品，食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營(yíng)養(yǎng)破壞較少。 |
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