我每一次來月經(jīng)時小腹都會隱隱發(fā)痛的，難受死了，量也很多，但是因為不是很大的問題，我就沒有去管它，平時吃東西也沒有什么忌口的，大姨媽吃什么食物最好？
 李文卿 主治醫(yī)師 解放軍第四〇一醫(yī)院 擅長：全科 因月經(jīng)失血，尤其是月經(jīng)過多者，每次月經(jīng)都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。在月經(jīng)結(jié)束后1-5日內(nèi)，應補充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿卜蘋果、荔枝肉、櫻桃等。 |
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