夏天我特別愛吃冷飲，但是每次大姨媽來的時候就完蛋了，簡直就是煎熬啊，特別難受，嘴巴感覺空空的，很想吃東西，生理期可以吃什么水果？
 廖小榮 主治醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 擅長：全科 女性的生理期可以吃一些溫?zé)嵝再|(zhì)的水果，如荔枝，蘋果，柑橘，龍眼，木瓜，紅棗等。溫?zé)嵝再|(zhì)的食物有促進(jìn)經(jīng)血運(yùn)行的作用，可以使月經(jīng)血順利排處，并避免和緩解痛經(jīng)癥狀。女性在月經(jīng)期感受寒冷刺激，容易導(dǎo)致子宮收縮，而不利于宮腔內(nèi)的月經(jīng)血排出，應(yīng)當(dāng)注意避免進(jìn)食生冷食物。 |
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