我處過好幾個男朋友，其中都過了性生活了，而且我還還懷孕好幾次，做過了人流的手術?，F(xiàn)在感覺自己的陰道特別的松，沒有以前那么緊了。通過做什么運動可以縮陰？
 姚平闖 主治醫(yī)師 武漢婦女兒童醫(yī)療保健中心 擅長：全科 陰道松弛可以做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道，肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，產后可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復。如果效果不明顯就要去門診做陰道緊縮術。 |
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