我月經(jīng)期間基本上每天都是痛的，沒有哪一次月經(jīng)是不痛的，而且每天痛的時間很久，嚴(yán)重的影響到了我的干活，我也嘗試過方法來改善，女生大姨媽來吃什么水果？
 李煥晨 主治醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)研究院廣安門醫(yī)院 擅長：全科 月經(jīng)期間應(yīng)該多吃含鐵豐富的食物，例如可以多吃些芹菜，有助于補(bǔ)鐵，只要不是生冷、寒涼的食物就行。不要吃放置冰箱的水果，可以吃一些常溫下存放的水果，例如蘋果、桔子、獼猴桃、火龍果等。月經(jīng)期間應(yīng)該保證睡眠時間需要充足和營養(yǎng)，注意經(jīng)期衛(wèi)生。 |
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