女友月經(jīng)期間，抵抗力下降，特別愛生氣，有時還食欲差、腰酸、疲憊不堪等癥狀，現(xiàn)在特別想吃水果補充一下來緩解緩解，來大姨媽可以吃什么水果？
 王友誼 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 擅長：全科 月經(jīng)期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴，奇異果等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經(jīng)的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。另外，還可以適量補充含鉀含鐵的食物。 |
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