近來的時候脾氣總是不好，一有點事情，心理就是很不舒服的，尤其是這個脾氣是愈來愈暴躁了，很多人都說我更年期到了，更年期吃什么食物好？
 胡湛波 主治醫(yī)師 青島肛腸醫(yī)院青島市市北區(qū)醫(yī)院 擅長：全科 女性更年期建議多吃新鮮的水果蔬菜，多吃營養(yǎng)豐富的食物，保證營養(yǎng)均衡，同時注意作息規(guī)律，適當鍛煉，促進身體健康即可。一般要吃維生素豐富和含鈣豐富的食物，最重要的是要針對癥狀的喝一些滋補腎臟、緩解癥狀的天然本草配方產(chǎn)品，都是可以緩解更年期癥狀的。 |
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