因為生產(chǎn)的時候用了吸引產(chǎn)，所以導致我的陰道因為生完孩子后變得比較的松弛，老公跟我同房性生活的時候也是經(jīng)常的這么說，就是從朋友那里學了縮陰運動，徒手縮陰能維持多久？
 王煥臣 主治醫(yī)師 阜外心血管病醫(yī)院 擅長：全科 縮陰運動是通過刻意收縮肌肉達到鍛煉的目的，因此這種運動需要長期堅持效果才會一直保持。一般鍛煉10-15天即可感受到效果。注意不要縱欲過度。一定要持之以恒的。如果要進行凱基爾練習至少要一直不間斷6周。練習時如果能夠收縮與放松自如，可以進行從收縮到放松的快速轉(zhuǎn)變練習。 |
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