我平時(shí)在來(lái)月經(jīng)期間一直是感覺(jué)到身體不舒服，會(huì)經(jīng)常痛經(jīng)，然后也沒(méi)太注意飲食，朋友說(shuō)月經(jīng)期間應(yīng)該尤其注意飲食，請(qǐng)問(wèn)月經(jīng)來(lái)時(shí)吃什么食物好？
 姚龍夏 主治醫(yī)師 武漢市第六醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 女性在月經(jīng)周期應(yīng)該注意均衡營(yíng)養(yǎng)，需要禁止腥辣刺激性的食物。一般是可以吃一些易于消化的食物。經(jīng)期少量的吃些胡蘿卜能幫助補(bǔ)血，并緩解經(jīng)期情緒不穩(wěn)等現(xiàn)象。玉米、南瓜、木耳、菠菜，紅棗等在月經(jīng)周期都是可以適量食用的，月經(jīng)周期更加應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免著涼。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡(jiǎn)介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過(guò)六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國(guó)家二級(jí)甲等綜...
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