今天是我的第一天來月經(jīng)，因?yàn)橄奶斓臅r(shí)間了，比較熱所以特別想吃水果，我知道月經(jīng)期間有很多的水果不能吃但是又不清楚具體是什么，來大姨媽可以吃水果嗎？
 姚良紅 主治醫(yī)師 廣州軍區(qū)武漢總醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 女性在月經(jīng)期間可以經(jīng)常吃水果，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間多吃水果可以防止便秘和避免骨盆充血。適合月經(jīng)的水果包括蘋果、無花果、草莓、西紅柿等。橙子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄都很溫暖，適合月經(jīng)。重要的是不要一次吃得太多。月經(jīng)期間要避免的水果包括冷食，如梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜等。 |
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