我今年三十七歲的年紀了，都說女人要想皮膚好就得保護好卵巢，才能使體內的內分泌保持正常，我想問問女性吃些什么食物對卵巢有保養(yǎng)呢？
 孫曉扎 主治醫(yī)師 青島市腫瘤醫(yī)院 擅長：全科 像你這些情況來看，對于卵巢的保養(yǎng)，平時可以多吃胡蘿卜，枸橘、甲魚血、蛋清，黃豆，西洋參、女貞子，大豆等食物，平時注意休息，避免熬夜，避免勞累，減輕工作生活壓力，減少性生活的次數(shù)，不要吃辛辣刺激性過大的食物，少飲酒。 |
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