我這兩年來，因?yàn)楦苫顗毫Ρ容^大，經(jīng)常996，且熬夜趕進(jìn)度，身體也變差了好多，月經(jīng)來時(shí)經(jīng)常是手腳冰涼這些情況，宮寒該怎樣調(diào)理？
 胡湛波 主治醫(yī)師 青島肛腸醫(yī)院青島市市北區(qū)醫(yī)院 擅長：全科 平常要注意保暖，尤其是要注意小腹腰部與雙腳的保暖。月經(jīng)期間，產(chǎn)后哺乳期都要注意避免接觸寒涼，如月經(jīng)期的女性，不要冒雨涉水，居處寒濕的地方。中醫(yī)認(rèn)為，“動(dòng)則生陽”，所以平時(shí)適量的運(yùn)動(dòng)，可以改善宮寒患者的體質(zhì)。溫水泡腳，也可以改善宮寒的狀態(tài)。平時(shí)要多吃一些溫暖胞宮的食物。 |
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