我這個(gè)月來月經(jīng)的時(shí)候人特別難受，頭眩暈的厲害，只能躺著，去看中醫(yī)，說我是氣血太虛會(huì)這樣，我平時(shí)飲食上應(yīng)該如何補(bǔ)，女人氣虛血虛吃什么好？
 程俊安 主治醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 女性氣血虛弱，氣血兩虛，往往表現(xiàn)為來月經(jīng)期間頭痛，周身沒有什么力氣倦怠，面色灰暗，四肢厥冷，少腹瘀痛，月經(jīng)量少，經(jīng)期長(zhǎng)。建議可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以用當(dāng)歸黃芪羊肉煲湯，吃一些蛋類，牛奶類食品，同時(shí)多吃一些動(dòng)物肝臟，一些新鮮的蔬菜，例如菠菜，新藍(lán)花，胡蘿卜，一些干果類，例如核桃，開心果。 |
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