我的知己前些日子說她痛經(jīng)忽然嚴(yán)重，可能是因為吃多了涼的東西，去醫(yī)院的門診做檢查，她如果再忌吃涼的食品，痛經(jīng)吃什么東西比較好？
 王佑值 主治醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院 擅長：全科 痛經(jīng)有時是吃寒涼食物引起的，寒凝血瘀，導(dǎo)致經(jīng)血受阻運行不暢。所以痛經(jīng)可以適當(dāng)吃性熱食品。例如可以適當(dāng)喝紅糖大棗姜水，活血化瘀，溫經(jīng)止痛。不要吃寒涼的飲食，尤其在經(jīng)期前后，注意保暖。除了飲食調(diào)理外，注意保持愉快的心情，保持有睡眠時間需要充足和休息。 |
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